Nao Bailador


ラテンのノリで人生を颯爽と 生きるNAOのブログです♪
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松戸駅前で初のSalsaイベント

2017・4・16
昨日は【松戸駅前 サルサイベント】でした
晴天に恵まれ 野外イベントは盛り上がり
楽しかったぁー、たくさん踊って暑かったです。
f0084175_10381207.jpg


駅前の立地も 良く
ステージやゆっくり座れる椅子もあり、
子供たちが遊べる空間もあり、パフォーマンスやLIVEも楽しめて。
久々に野外で飲んで 踊って楽しい時間でした。

たくさんの友人、知人にお会いしました💕

昼間のお酒は 効きますが…
御開き後もペルアノ達 アミーゴスと飲みに♬
大騒ぎなラテンの飲み会😅
泥酔で帰宅、爆睡…
たまには 全て忘れて ラテンに浸るのもイイね♬
Gracias💕
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# by nao-fiesta | 2017-04-17 10:36 | Event、Party写真 | Trackback | Comments(0)

グッピー、アプリ動画「シェイク」配信!

大変お待たせ致しました。
2017、2月に撮影がありました アプリ動画が 配信されましたので ご案内します

(株)グッピーズ ヘルスチーム監修の
健康管理の無料アプリです
グッピーヘルスケアで ご検索ください
f0084175_16355083.jpg


iPhone、Androidで ご覧になれます。
10日前に 配信のご連絡を頂きながら
告知が遅くなりました。
私 iPadなので 確認出来なかったので思い切って iPhone買いました😅

たくさんのエクササイズ動画があり
健康管理やシェイプアップ管理に 使い易いアプリですよ。

「シェイクダンス」9コンテンツ
「サンバ」基礎、応用編 2コンテンツ
探してください
下記にダウンロード用にURLを貼っています。
f0084175_16560823.jpg



<操作方法>
1.アプリを起動
2.画面上部【エクササイズ】のタブをタップ
3.画面上部 カテゴリ >> ダンス をタップ

ダウンロードはこちら
iOS(iPhone)
 https://itunes.apple.com/jp/app/id1170800673?l=1&mt=8

Android
 https://play.google.com/store/apps/details?id=healthcare.guppy.app


「シェイクダンス」「サンバ」で上がっていますので スクロールして
探してください。

動画の下に Nao(山中菜緒)の他の動画、ご案内をクリックして頂けると
全て ご覧になれます


YouTubeでも動画アップされています。
チャンネル登録を行っていただきますと
新たに動画が追加された際、お知らせメールが届きますので、
ぜひご登録をお願いいたします。


◆Yotubeチャンネル【グッピーヘルスケア】
 https://www.youtube.com/channel/UChnOpotxOxDzrGQ-tloSPVg

クラスのメンバー様には
長年 クラスでレッスンで行なっている基礎ですので 復習に🌸身体の維持にご活用ください。

初めて シェイクされる方は
まずは 動かしていくうちにコア強化に
繋がり 細かく振れるようになりますので 無理なく楽しみながら続けてください

「シェイクダンス」としての定期レッスンは ありませんが 初めての方を対象に
シェイクのコツを お伝えするワークショップの開催も検討中です。

ご連絡頂ければ 出張ワークショップもお伺いします。

bailador.nao★gmail.com
★を@に変えて ご連絡ください

楽しく踊ってシェイプアップ♬ しましょう




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# by nao-fiesta | 2017-04-13 16:32 | 美Body, 骨格矯正 | Trackback | Comments(0)

4/8(土)Bachataペアのデモンストレーション♬

小伝馬町 JBAスタジオに行って参りました。
日本Bachata協会 スタジオ、
オープン3年目だそうですが 伺うチャンスが無かった。
素敵なスタジオでした♡

今週土曜日、日暮里サルーにて
大人の♡Discoカーニバル★にて
Takao先生とBachata デモがあります。

Naoは 久々のペア パフォーマンスですが
流石 大御所。練習というより
気持ちよーーく踊って来ました。
f0084175_20204998.jpg


4/8 土曜、普段観られないデモを是非♬

Bachataレッスンは
ダンスのラスト、キメ技を伝授されるとのこと。
Takao Worldのレッスンをお楽しみに♬

ご参加、お待ちしております。
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# by nao-fiesta | 2017-04-04 20:19 | Trackback | Comments(0)

4月のレッスンスケジュール(イベント)

<4月のイベント♪>

★草加よさこいサンバフェスティバル
〜アコスホール〜
日時 : 2017年 4月 1日(土) 17:00-21:00
場所 :アコスホール、
草加イトーヨーカドー7F

出演団体: ★よさこい 草加市内チーム
Team清門、幸の神 龍星連
よさこい草加連、ピーアーク連

★浅草サンバ出場 チーム
ブロコ アハスタォン
ヴェルメーリョ・イ・ブランコ
★多ジャンルのダンスチーム
AmoAxe
日暮里ハッスルチーム
S&CFiesta
Nao's Latin dance チーム

無事 成功で終結致しました。
有難うございました。





●4/6(木)19:00~22:00
 Salsa Lesson@新越谷New Generation

f0084175_22052563.jpg
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●4/8(土)19:00~
 Disco Party@日暮里Salud
f0084175_22071057.jpg




<4月のレッスンスケジュール(イベント)>

 4月の定期レッスンはこちら←クリック




☆草加サンバ・プロジェクト


072.gifSamba 初心者対象ワークショップ060.gif
今月は休講となりました。
次回決まり次第、お知らせします

場所: 浦和美園コミュニティセンター
アリーナ
会費:1500円
初めての方も安心、
基本、リズム取り〜サンバノペ
楽しく踊りましょう♬





<Nao's Latin World WSーLatinエクササイズ&Samba>

ゲストのご希望で Salsaやレゲトン、Latin popsとSamba基礎レッスンの燃焼となります。
   〜体幹強化し シエイプアップも!目指せラテンbody!〜
     
●日時:4/3.17(月)19:30-21:00 
●場所 :新越谷 パレット 自由活動室
●会費 :1500円
  
マットかバスタオルをご持参ください
場所は カテゴリ:施設案内 にてご確認ください

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# by nao-fiesta | 2017-03-31 23:58 | Lesson schedule | Trackback | Comments(0)

4月のレッスンスケジュール(定期)

4月のスケジュール
    
4月のイベントや イベントレッスンは こちら ←クリック

【定期レッスン】

<月曜>

 ☆Nao's Latin World〜Latin exercise &
Samba

月曜夜
WS費: 1回 1500円
場所: 新越谷 パレット 自由活動室
   
4/3.17(月) 19:30~

ゲストから ご要望の多いSalsa、popsなどのシャインスタイルとSamba基礎練習入れて楽しく踊っています。
燃焼度も高いです‼︎
楽しく踊ってシェイプアップしましょう
    

<火曜日>
Happy Body教室、パーソナルご予約受付中!
  
         

<水曜>  

☆大宮体育館   サークルFiesta/ Dance EX 
am 9:25 ~ 10:55
      
月会費 3000円/4回 

 
 
   
<木曜>
☆リプレオン新越谷 
「ラテンダンス」13:25-14:25、Aスタジオ

024.gif人気のラテンダンス、
是非ご体験ください
    
<金曜>   
☆プレオン北越谷 ラテンダンス 
13:00~14:00 Bスタジオ
     

★ハッピーボディ教室@北越谷公民館
北越谷サークル
月2回開催

日時: 4/14(金) 15:15-16:30
     
 今月は1回のみです。

場所: 北越谷公民館、和室

会費: 2200円 2回月謝 /1500円 1回月謝、
2000円/ 単発受講(2回開催時)

入会金: 無料

  
<土曜日>
056.gif☆「Happy Body 教室 草加」
ひめトレ&身体操作、リラクゼーション、 パーソナルトレーニング

草加青少年ホーム

日時: 11:00~12:50の間で ご都合の良い時間 

今後はパーソナルトレーニングになります。
個人個人に合わせて 身体を造ります
「肩こり・腰痛改善」「コア強化、姿勢矯正」
「シェイプアップ・美Body造り」「アンチエイジング」など・・
お悩みを パーソナルで 一緒に改善していきましょう。

★事前にご予約ください
  パーソナル・トレーニング料金  60分 3000円(+施設料 200~400円)
                       80分 4000円(  〃   )


<日曜日>
  ★ラテンダンサー育成♡ラボ 「Fiestars☆」
   パフォーマンスクラス

   ~休講中~


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# by nao-fiesta | 2017-03-31 23:41 | Lesson schedule | Trackback | Comments(0)

4月のDiscoカーニバルに特別ゲスト♬

毎月 第2土曜日は 日暮里サルーで
SalsaもBachataもDiscoも楽しめる~Discoカーニバル★~で弾けましょう♬
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4月は 特別ゲスト Bachata界の大御所 Takao先生の
レッスンがあります

4/1アコスホールが終了しないと
先のことは読めないのですが
Takao先生とBachataデモを踊ることに…
久々のペアダンス パフォーマンス、楽しみます♬
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# by nao-fiesta | 2017-03-29 14:14 | Evevt ,Partyお知らせ | Trackback | Comments(0)

アプリ動画撮影 2017、2月

2月、、、
アプリ動画の撮影がありました。
年明けから 飛ぶように過ぎた月日。
寒さに落ち込む暇なく もう春になるし……🌸

アプリ動画のお仕事は
いつもお世話になっているタレントさんからのご紹介で、
「面白そう」と安易に受けたものの
プログラム作りや音響依頼など
時間が必要でした。

f0084175_19042125.jpg


画像は撮影風景、
やはり背景、照明、メイクさん&
プロカメラマンの腕で
実物より綺麗に撮れますね(≧∀≦)

背景が白なので
「浮いているように見えます」って感じでした。

衣装はサンバですが
メインはエクササイズなので
サンバは1枠のみ、あとは エクササイズウエアです。

10コンテンツ所用時間 11時間、
打ち合わせや着替え時間以外
8時間撮影でした。
長丁場でしたが スタッフの皆様が 優しくて 楽しくて
苦ではありませんでした。
楽しかったぁ♬

エクササイズの内容は
ココ20数年のラテンダンスとダンスエクササイズ クラスの
アイソレーションや 筋力調整で おこなっていること。
「これって効くよねー」自分で作って自画自賛しながら
レッスンに取り入れ 長年 自分の身体を締めて、
メンバーさんの身体を保ち、
メンバー様から 実感して頂いている内容です。
そこに ここ数年の学びを加え 形にしました。
長くクラス受講されているメンバーさんはじめ たくさんの方にお世話に なりました。
何より 長時間の撮影に 同行したアシスタントAryssaには お世話になりっぱなし。
打ち合わせなしで
私がプログラム通りに動かず
突然 違うことをしでかしても
横目で見ながら冷静に 付いてきてくれた、長年のアシスタントの蓄積が 成果をあげたと思います。
(猛獣使いかー😆)



昨年秋、コアコンの 資格を取りに行った際
講師がおっしゃっていた
「誰でも思いつく 簡単なことでも それを文章化し、プログラムにするのは難しい」
なるほど〜と思い、
今回のコンテンツ作りに お言葉が 蘇りました。
作ってレッスンして終わりではなく 形に残せたら 素晴らしいのでしょうが…

やはり全て繋がっています。

今回は思いがけず 良い機会を頂きました。
完成しましたら お知らせしますね(*^◯^*)
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# by nao-fiesta | 2017-03-27 18:53 | Event、Party写真 | Trackback | Comments(0)

Latinダンス練習曲

大変 お待たせ致しました040.gif
12月 1月と ラテンダンスクラスで練習した曲、皆様から タイトルを聞かれ 気に入って頂いた曲です
Sway Old Version
Swayは Cha Chaのレッスンで 10数年前から使っていますので 馴染みのある曲ですね。
Version違いで 舞台用の振付でカッコいいLatin Jazz系で 踊ります。

今月から Dance Exerciseクラスでも練習中。
PVもカッコいいね060.gif

sway old Version



ラテンクラスでは 2月から
Sway振付練習も兼ねて 曲を変えて練習中!
ラストまで完成しました♬
フラメンコ調と ノリの良さに
歌いながら踊りたくなります058.gif
そろそろ仕上げです。
是非 ご自宅練習してください016.gif

Vacanze tropicali



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# by nao-fiesta | 2017-03-16 01:41 | Lesson日記 | Trackback | Comments(0)

Happy Body★パーソナルトレーニング始めました

2月よりスタートしました【Happy Body★パーソナルトレーニング】
告知が遅くなりました。

詳細は
アメブロ
Happy Body Academy
にアップしています。

http://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12256311732.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=7ea045e160d84b27833ea1cb1511a167

長年 グループ指導をして参りましたが
やはり個人で行うのは これほど違うのかと
眼から鱗の学びでした。

それぞれ悩みも 身体の癖、歪み、筋力も違う。
Happy Bodyのみならず
Danceもプライベートレッスンが
上達の近道かもしれませんね

興味にある方は ご連絡ください。

2-3人でパーソナルも 良いですね。
割安になります
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# by nao-fiesta | 2017-03-14 16:16 | 美Body, 骨格矯正 | Trackback | Comments(0)

前売り販売所〜草加よさこいサンバ、アコス〜


f0084175_12384061.jpg

草加よさこいサンバ〜アコスホール~
いよいよあと半月…
前売りチケットのお問い合わせを頂いております。
草加市内で2店舗にお願いしましたので
近隣の方は 是非、お買い求めください

⚫︎草加市新田
ギフトショップ田畑商店
http://navisai.com/048-941-5727/

⚫︎草加駅前 イトーヨーカドー2F
中華店 珍楽

⚫︎日暮里駅 東口(南口寄り)
ラテンSakaba Salud!(サルー)

⚫︎歩く販売人(Live、Partyなどで)
Claudio Ishikawa

Nao Bailador(山中菜緒)

Aryssa


当日チケットは3000円になりますので
前売りチケットお得です016.gif

イベント詳細は こちら…
草加よさこいサンバ〜アコスホール~
http://bailador.exblog.jp/27598350/

そろそろスケジュールアップしますね024.gif
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# by nao-fiesta | 2017-03-14 12:28 | Evevt ,Partyお知らせ | Trackback | Comments(0)

INFORMATION

☆7/22・23草加よさこいサンバフェスティバル開催!!! 5月より練習スタート
カテゴリ: レッスンスケジュール、イベント参照

★毎月第1・3木曜 南越谷Salsa
New Generation


072.gif毎月 第2土曜日
「大人のDiscoカーニバル@日暮里サルーにて
開催中[#IMAGE|

☆Happy Body教室スタート
Happyな体と心を作ろう。
ラクになりますよ♬
カテゴリ:美BODY

★ラテンダンサー育成♡ラボ、

ダンサー募集中!

お問い合わせください♪

サンバパレードのメインダンサー育成、舞台やショーでのサルサなどラテンダンスダンサー育成
カテゴリ:スケジュール参照







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