いよいよ夏本番ですね
グッピーヘルスケアの アプリ動画 「シェイクダンス」は
ご自宅で されていますか?
アプリ動画を見られない方に
youtubeに 動画が 少しずつアップされています。
新たなアップは 「太ももシェイク」
太ももを振って 振って ブルブルさせて…
脂肪燃焼させましょう
こんなブルブルさせるトレーニングマシーンが流行りましたね。
マシーンが できる前から ラテンダンスで この動きを行なっていたので
マシーンが出た頃は クラスで 大爆笑!!
「マシーンを使わずに ブルブルできるね、自分で振って 削ぎ落とせ!!」
と言いながら 動いていました。
コアの支え、振る筋肉は 力を抜いて シェイクしてみてください。
肌の露出の前に スッキリ下半身を目指しましょう♬