正月太り解消レッスン!

今年は休みが7日もあり 食べ過ぎて太ったぁ~~~。
スポクラは 3日~、4日~営業だったようで 正月明けレッスンも
メンバーさん達の方が運動していたみたい。「正月太りで悩んでいるのは 私だけ??」

サークルのクラスは 新年レッスンが第3週目からのクラスもあるので・・・
ここで 燃焼レッスン!やります058.gif

「サンバ & AXE 燃焼レッスン」

   日時 : 1/12 (水) 19:15~21:00 
        Non Stop Dance 60~70分 
               + 鬼の腹筋031.gif、筋力調整  

   場所 : 草加市勤労青少年ホーム・ レクホール  
         草加駅 東口徒歩10分、駐車場完備  
  
   参加費 :1500円

   用意するもの : Jumpがあるので衝撃吸収しやすいシューズ
              (ヒールや バレエシューズ不可)
              動きやすい服装で。  水分補給用の水
              フロアーレッスン用の大判のタオル

   034.gifたくさん汗をかいて燃焼したい方、サンバ・ノペの練習、ストレス発散・・・
   久々にAXEを踊りたい~! 腹筋ガンガンやりたい!
   ウエスト周りを 削ぎ落としたい!
   目的は何でもOK049.gif参加者に合わせたレッスンしますよ。
   勿論、飛び込み大歓迎!初心者、初対面の方もお気軽に!男性もどうぞ001.gif

      男女別の更衣室あり、シャワー付きです。

   072.gifサンバレッスンは 夏のサンバイベントに向けて 
           今月から 毎月1回は開催する予定です
           イベント2ヶ月前には定期練習が始まりますが。その前に・・・
           イベントに向けて 「体造り」とサンバ練習しましょう♪

 
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Commented by nao-fiesta at 2011-01-21 01:14
参加者の皆様
お疲れ様でした。正月太り解消レッスンでたくさん汗をかきました。
今月 お誘いして参加できなかった方々が 来月の開催を楽しみに
されているそうです。 
2月24日(木)19時~ 草加市青少年ホーム
次はたくさん参加されますよ! お楽しみに♪
by nao-fiesta | 2011-01-08 02:29 | Dance | Trackback | Comments(1)

ラテンのノリで人生を颯爽と 生きるNAOのブログです♪


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