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2016Dance EX,レッスン動画

2106,1-3月 Dance Exerciseクラスのレッスン動画アップしました.

現在,ダンスEXクラスは 
毎週水曜、大宮体育館で活動している 「サークル フェスタ」と
毎週火曜、大宮指扇公民館で活動している「サークル レモン」の2クラスですが

振付けたプログラムは 隔週 月曜の「Latin WS-Axe&Pop」や
ラテンダンスクラスでも 使用しています

運動不足解消に060.gif
自宅練習用に070.gif
踊って下さい016.gif

ダンスEX クラス 1レッスンー有酸素運動パート 8-9曲のうちの3曲を上げます

①Nadie Te Lo Quita


②Brasil Axe


③Pops 「Como Te Amo yo」
Salsa & chachaで 振付ました。エレガントにどうぞ♪

by nao-fiesta | 2016-03-24 23:22 | Lesson日記 | Trackback | Comments(0)

JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー代表理事、  サンバダンサー、インストラクター、ボディワーカーの活動を記事にしています


by Nao Bailador
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