Latinダンスで 痩せた⁉︎

嬉しいご報告を受けました♡
Latinダンスにハマったメンバー様が
週一回の定期レッスンに加え、
隔月のLatin WSに参加、
舞台練習も始まり…

最近、姿勢よくなり、お顔がシャープに、
Bodyスッキリしてきたと思ってたら
今日のレッスンは素敵に踊っていたので
お声掛けしました。

「お陰様で、ズボンをボタンを外さず 脱衣出来るほど身体が変わりました」と
ご報告を受けました♡

凄い024.gif
レッスンでは 表面的な動きを真似るのではなく
コアと深層筋をどう使うか?
の説明で 意識して 動けると
ウエスト周囲に 1レッスンでアプローチします。
きちんと使えてると 3ヶ月くらいで変わりますね072.gif

目標をもって頑張ってる方は 変化も早い。
どんどん綺麗になっていき ダンス上達も♬
来年が楽しみだ〜053.gif
あとは週3日連続レッスンに 故障しないよう
ケアもお伝えします。
ホントに嬉しい053.gif

ラテンダンスは ウエストのくびれに効果大‼️
長く続けてるメンバー様は 皆さん 年齢無関係で スタイルが良いです083.gif
Naoの自慢です016.gif
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画像は無関係です
あまり可愛くて(^-^)v
今のNaoの気持ちを表現(o^^o)
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by nao-fiesta | 2016-12-16 16:27 | Lesson日記 | Trackback | Comments(0)

ラテンのノリで人生を颯爽と 生きるNAOのブログです♪


by Nao Bailador
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