人気ブログランキング |

2019・1月のレッスン(定期)

2019・1月のレッスン(定期)

1月のイベントや イベントレッスンはこちら←クリック
https://bailador.exblog.jp/30355396/
【定期レッスン】
<月曜>
☆Nao's Latin dance Ladies styles WS
 Latin exercise & Samba
第1・3・5 月曜夜
1/6、21(月)19:30~

WS費: 1回 1500円
場所: 南越谷地区センターパレット 自由活動室
   
ゲストから ご要望の多いSalsa、popsなどのシャインスタイルとSamba基礎練習入れて楽しく踊っています。
燃焼度も高いです‼︎
楽しく踊ってシェイプアップしましょう
    
★サンバ教室@小伝馬町
  第2、4 月曜 18:00-19:15
1/14 祝日もあります
 平日は参加できない方も どうぞ!
 リズム重視!のレッスンです
 一回でも 音に合わせた身体の使い方が学べ
 コア強化でウエストがスッキリしますよ
  
 詳細は スケジュール(イベント)で
   ご確認下さい!

 
<火曜日>
Happy Body教室

★HappyBody教室、草加
   第1・3・5 火曜 
1/15・29日(火)11:00-12:30

青少年ホーム 和室orクラブ室
月会費 2200円 2回/ 1500円 1回
(単発受講 1500円)
 🌷補給用のお水をご持参ください

「身体がラクになる」と好評です
 講座後に 新メンバーさん入会され
ヒモワークをお伝えしました
新たな参加者には 
 入会金 1000円+ヒモ代 200円で伝授します
 
<水曜>  
☆大宮体育館(大和田) 剣道場  
サークルFiesta/Dance Exercise
毎週水曜 9:25amー10:55
  月会費 3000円/4or5回 

  結成22年、20代、30代ー60代も
一緒に元気に踊って 良い汗をかいています。発散にいらしてください♬

新規会員 随時 募集中!
無料体験できます♬

★ Happy Bodyサークル、指扇
      メンバー募集中!

日時: 第1、3 水曜  13:10〜14:30
場所: ひかわ
    (指扇公民館近くの 老人ホーム内
        3月まで ひかわで活動
        4月から指扇公民館です)

1/17(水) 13:00〜15:00

月会費 :2000円〜
           (参加人数により変動)
 内容)  骨盤エクササイズ
        自己整体術を学ぶ
        姿勢&骨盤矯正
 【解す・整える・鍛える】で
     ハッピーボディを作ります
   終了後の身体が軽い♬と大好評です

 体験1000円で受けられます♬

🔰🆕 東武スポーツ、大和田
New★ 19:45 骨盤エクササイズ
            20:45 ラテンダンス 45
        2本続けて どうぞ♬


<木曜>
☆リプレオン新越谷
「ラテンダンス」13:30-14:30
🌷大人気のラテンダンス
    是非ご体験ください
    


<金曜>   
☆プレオン北越谷 ラテンダンス 
12:55~13:55 




<土曜日> + 火曜・木曜・金曜
☆【美構造 パーソナル セッション】
美構造®︎開脚
美構造®︎フェイシャル
美魔女のヒモワーク

日時: ご都合の良い時間 
個人個人に合わせて 身体を造ります

・身体が変わる❗️お顔が変わる❗️
・人生も変わっちゃいます❗️

・古武術のエッセンスを用いた美構造メソッド
・丹田と肚の覚醒で 心と身体を....
     目覚めさせましょう♬

▪️「肩こり・腰痛改善」
▪️「コア強化、姿勢矯正」
▪️「柔軟性向上」
▪️「シェイプアップ・美Body造り」
▪️「お顔のリフト」
▪️「アンチエイジング」など・・
お悩みを パーソナルで 一緒に改善していきましょう。

セッション料金は こちら

トラックバックURL : https://bailador.exblog.jp/tb/30355460
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by nao-fiesta | 2019-01-10 21:38 | Lesson schedule | Trackback | Comments(0)

ラテンのノリで人生を颯爽と 生きるNAOのブログです♪


by Nao Bailador
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30