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2021-8月のレッスンスケジュール

2021-8月のレッスンスケジュール


ご訪問有難うございます

夏のイベントが無いと 

夏を感じられぬまま 

もう 8月??


人生でこれほど暇な夏は珍しいですが

猛暑・酷暑ですね

埼玉も緊急事態 8/2〜ですが

施設は閉館にならず

なんとか仕事は出来そうです。


くれぐれもマスクでの運動で

熱中症にならぬように

お気をつけて!


マスクを外して 深い呼吸も

肺機能を高めるためにやってみてください


💎お疲れのあなたへ

心と身体を繋げる【肺・瞑想呼吸🧘‍♀️】で浄化を!

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https://youtu.be/r0Aos22WjaY



講座案内


🦋草加市立勤労青少年ホーム

 夏期講座

 ・8/7()10:00 Let‘s 美ボディ・イスで体験

  ※申し込み受付中です

   

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⚜️【メディア出演】

J:COM 11チャンネル

地元応援「つながるNews

現在 埼玉県全域で同じ番組を放送しています


🍀隔週火曜日で

 「Let‘s 美ボディ」コーナー放送中です


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日時: 8/31731   18:00-18:25

番組内 Naoコーナー「Let‘s美ボディ」

番組後半です


講師: Nao bailador

アシスタント:Aryssa

3分程度です

一緒に身体を動かしてくださいね💖


現在、再放送です

 また緊急事態で ロケは暫く出来ません


ど・ろーかるでも視聴できます

一週間放送していますので

見逃した時も大丈夫です🙆‍♂️



💙ど・ろーかるで観る方法

https://bailador.exblog.jp/31474187/


……………………………………………………


❣️コロナ対策として

 サロン、スクール、サークル、

 スポーツクラブも 体温測定、

 アルコール消毒、手洗い・うがい

 マスク着用、近づいてお喋りしない!

 を徹底しております

 安心してご参加ください


⚜️新スクールご案内


New💎ラテンダンス for 美ボディ

日時: 土曜 15:30-16:45 (10分前入室)

  月2回開講

 🌸8月は第13です

   


 

内容・詳細は


https://bailador.exblog.jp/32091175/





ラテンの音楽に合わせて踊っているうちに

  不調改善、美ボディになっちゃう

  スクールです

単発で受講できます。

お気軽にお越しください


今月は夏に向けて燃焼度アップ⤴️

Samba、ラテンPOPでシェイプアップ


New💎プレオンせんげん台

 ラテンダンス 有料スクール

 月曜 14:3060分 ¥1650

 15:00-19:00消毒タイムとなり

 しばらく休講です🙏

  

⚜️イベントレッスン

 祝日イベントレッスン



⚜️8 定期レッスン】


<月曜日>

🆕プレオンせんげん台

  13:25-14:10 骨盤エクササイズ45


 ラテンダンス有料スクール

  14:00〜休講中

   

🔸8/9 休館日 

  

 <火曜日>

★HappyBody教室、草加青少年ホーム

13(5 )火曜 のうち月2

11:00-12:30


月会費 2200 2/ 1500 1

(単発受講 1500)

 

🌷補給用のお水をご持参ください

🌸体験レッスン1000円で受講できます

 お問い合わせ下さい



★HappyBody教室、草加市勤労福祉会館

(新田駅 西口)

24火曜 2

11:00-12:30


2会議室


料金・詳細は 草加クラス同様です

🌸体験は 1000円で受講出来ます


<水曜>  

大宮体育館(大和田剣道場  

サークルFiestaDance Exercise

毎週水曜 9:30am10:45

月会費 3000円/4or5回 




★ Happy Bodyサークル、指扇

13水曜日 13:0014:45

 指扇公民館

🌸体験は 1000円で受講出来ます


 

<金曜>   

プレオン北越谷

13:00-13:45 「ラテンダンス45



<土曜日> 

🍒Sambaスクール・子供クラス🧒

 草加西口 アサノダンススクール

 子供達の学校の関係で不定期に月2

  開講しています🙏


🐥8月は 第13です

  

14:0515:20  14時入室可


15:30〜ラテンダンス for 美ボディ


⚜️Cause Body草加サロン

🦋美魔女塾

   https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12652315471.html

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💎不調改善コース

   https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12659756153.html

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💎光のワーク

  https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12656458036.html


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🔹オンラインセッション 

  https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12649850849.html


興味ある方はご連絡ください


ご予約は

火曜午後

木曜 11:0020:00

金曜 16:00以降

土曜・日曜 11:0020:00

(隔週で午後レッスンあり)

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⚜️スポーツクラブ、サークル、スタジオ等の

レッスンは コロナ対策として、除菌、手洗い、マスク着用でレッスンしております

Danceや簡単体操は 

血液の流れを良くし

心拍機能を上げ、免疫力向上、精神面にも

作用します

「心も身体も元気にHappy❣️」を

目指しています


by nao-fiesta | 2021-08-01 23:19 | Lesson schedule | Trackback | Comments(0)

JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー代表理事、  サンバダンサー、インストラクター、ボディワーカーの活動を記事にしています


by Nao Bailador
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