Walking?散策?
2006年 09月 18日
サンタモニカです。カラッとして湿気がないから、何時間歩いても汗かかない~
食欲の秋で、スポーツの秋ですね。
ジョギング30分とウォーキング1時間は消費カロリーが同じ。
アスファルトを走って膝や腰に負担をかけるよりも、歩いた方が良い!と一時ウォーキングブームでしたが…最近はどうかしら?
心に決めて早朝!朝の忙しい主婦は夕方や家族が食事を終えた夜が多い?
1人は怖いから数人集まって…連れがいると良いけど、辞めるときは皆で辞めてしまいますね。かえって1人で気ままに~の方が続くかも。
ただ歩くだけでなく、上半身も使って腕を大きく振り、膝も高く上げたり、
踵から着いてふくらはぎを使ったり、筋肉を使った歩き方~
でも見慣れた家の周りを歩いてもあまり楽しくないし、痩せる為と切迫感があると義務のようになって続かないのかも…
私は家ではなるべく体を休めたいので 犬の散歩も嫌だけど・・・
自宅から最寄りの駅まで徒歩10分、私だと8分!時間ないときは5分!競歩のよう~?
普段から歩く速度が早いのです。
仕事帰りで数本レッスンした帰り道(又はオールの朝帰り?)
歩いても少しも進まない時ってない?
右足出したら、左足(>_<)1歩って何㎝?こんな地道な作業で何㎞も歩けるなんて凄い!
と思ったりする…
でも、これが旅行だと違いますね~知らない土地を1~2時間歩いても少しも苦ではない…
旅行に行って痩せて帰ってくるのは、食事をケチるのもあるけど、よく歩くからかも。
3~4時間位歩き回って買い物して戻るなんて当たり前!乗物代をケチってるだけ?
イエイエ~知らない土地を歩くのは楽しいです。
若かりし頃、突然途中下車して知らない町をウロウロしたことがあったなぁ…
とくに代行で知らない土地に行った時や昔遊んでた土地の近くに行くと、昔の彼がこの沿線に住んでたなぁ~なんて思い立って下車したり。
学生の頃だから、もういないでしょうけど、2人で行った喫茶店に寄ってみたりf^_^;
恋も良い思い出に変わるまでに年数かかりますが、時々タイムスリップして楽しんでた~そんなときは歩くというより=散策?歩くことが楽しいのだから~
そんな心の余裕が最近ないなぁ~
いつも何かに追われてる感じ~
同じ景色を歩いても季節の変わり目を感じられる余裕が欲しいですね。
秋…唯一、金木犀の香りに心を奪われます。昔祖父宅にあった金木犀の木を思い出し~小学生にタイムスリップ!(^o^)/